Iron Note

現在、僕は複数のジムを使い分けている。

以前は「ジムは1つあれば十分」と思っていたけど、目的によって環境を変えた方が継続しやすく、トレーニングにも集中できることに気づいた。

まず、普段のメインとして利用しているのが エニタイムフィットネス 堺東店 。

24時間利用できるので、不規則な仕事終わりでも通いやすい。

「今日は軽くでも身体を動かしておこう」と思った時にすぐ行ける環境はかなり大きい。

継続という意味では、一番支えになっているジムかもしれない。

次に、ゴールドジム 心斎橋大阪 。

ここはマッスルゲート出場を見据えて契約した。

設備や空気感もそうだけど、「本気で身体を作っている人」が多く、自然とモチベーションも上がる。

日曜日にはポージングレッスンもあり、大会を目指すうえでかなり刺激を受けている。

そして、週1で通っているのが スポーツジムB&F のコンテスト会員。

フォームや身体の使い方など、自分だけでは気づきにくい部分を確認できる環境がある。

筋トレはただ重量を扱うだけではなく、「どう効かせるか」も大事だと最近かなり感じている。

それぞれ役割は違うけど、今の自分にはどれも必要な環境だと思っている。

Train. Study. Improve.